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Perguntas Frequentes

Quais os benefícios que trazem o exercício na esteira eletrônica?

São vários, entre eles: 1) O impacto durante a corrida ou caminhada na esteira eletrônica é bem mais suave; 2) O risco de acidente durante o exercício na esteira eletrônica é bem reduzido; 3) Durante a caminhada ou corrida na esteira eletrônica é mais fácil de você se "policiar" e corrigir os erros de postura; 4) Você consegue controlar a velocidade e a frequência cardíaca; 5) Ótima opção para quem não pode correr na rua ou prefere se exercitar em casa; 6) A caminhada na esteira eletrônica é um exercício obrigatório para quem está se recuperando de lesão; 7) Você consegue adaptar todos os programas de treinos de corrida (ladeira, tiros médios, intervalados) na própria esteira eletrônica; 8) Melhora o convívio social, já que a pessoa do seu lado poderá correr numa velocidade maior do que a sua, sem sair do seu lado; 10) Realizar o exercício em casa é mais seguro e foge da violência, poluição e trânsito.

De que maneira o controle do batimento cardíaco é funcional durante o exercício na esteira eletrônica?

Com o controle do batimento cardíaco ideal para o seu exercício, fica mais fácil queimar gordura e perder peso, pois ao adaptar o máximo e mínimo de batimentos cardíacos que deseja atingir, a esteira eletrônica irá adaptar a velocidade, o tempo e a inclinação do exercício necessário para seu bom desempenho.

Como decidir qual a esteira eletrônica ideal para mim?

Vários fatores podem influenciar a escolha de sua esteira eletrônica: - Se você precisa de espaço, o ideal é escolher uma esteira eletrônica dobrável; - Esteja sempre atento ao limite de peso suportado pela esteira eletrônica; - Se você é uma pessoa acostumada a praticar esportes, prefira uma esteira eletrônica que possui diversos programas específicos para cada tipo de treinamento. Se você está iniciando agora, não tem porque pagar mais caro numa esteira eletrônica profissional. Prefira uma simples com funcionamento bom e básico. - A sua altura também influência na escolha da esteira eletrônica, se você for muito alto vai precisar de uma "varanda" ou lona maior.

Quantas calorias gasta um exercício na esteira eletrônica?

Essa pergunta é subjetiva, porque depende da forma que você esta utilizando a esteira eletrônica, se é para uma simples caminhada, ou se é para uma corrida numa subida. De qualquer maneira, um exercício na esteira eletrônica costuma gastar, em média, de 350 a 450 calorias por 30 minutos de exercício. A esteira eletrônica costuma gastar mais calorias que a bicicleta, porque na esteira eletrônica é necessário movimentar todo o corpo para a realização do exercício.

Como faço para limpar minha esteira eletrônica da maneira correta?

Use apenas pano úmido com álcool para esterilizar. Não utilize material químico de limpeza, nem jogue água na sua esteira Caloi CLE 30 Premium. Também não coloque lubrificante na lona sem ler o manual. O excesso de lubrificante pode prejudicar seu exercício.